Pengaruh tidur siang bagi kesehatan tubuh

b). Konsumsi makanan yang memenuhi empat sehat lima sempurna

c). Olahraga teratur

d). Tidur yang cukup

2. Pengaruh Tidur Siang

Tidur siang sering dilakukan seseorang pada usia dini. Namun, aktivitas

tersebut juga banyak dilakukan oleh usia dewasa. Pengaruh tidur siang terhadap

kesehatan tubuh diantaranya yaitu:

a). Bisa menurunkan tekanan darah

b). Menghilangkan rasa lelah

c). Bisa menurunkan rasa tidak nyaman dan juga sedih

KESIMPULAN