Pengaruh tidur siang bagi kesehatan tubuh

Oleh : Amelia Putri

Mahasiswa Universitas Prima Nusantara Bukittinggi

Program Studi S-1 Keperawatan

PENDAHULUAN

1. Latar Belakang

Kesehatan merupakan sesuatu yang harus dijaga oleh setiap insan.Seseorang

tidak akan bisa melakukan aktivitas apapun jika tubuhnya tidak sehat.Banyak cara

yang bisa dilakukan dalam menjaga kesehatan tubuh kita Salah satunya dengan

cara menjaga asupan gizi yang dimakan. Selain itu, olahraga juga sangat perlu

untuk dilakukan.Selain itu, tidur pada siang hari juga mempunyai beberapa

manfaat.