Mohon tunggu...
Akbar Pitopang
Akbar Pitopang Mohon Tunggu... Guru - Berbagi Bukan Menggurui

Mengulik sisi lain dunia pendidikan Indonesia 📖 Omnibus: Cinta Indonesia Setengah dan Jelajah Negeri Sendiri terbitan Bentang Pustaka | Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta | Ketua Bank Sampah Sekolah | Teknisi Asesmen Nasional ANBK | Penggerak Komunitas Belajar Kurikulum Merdeka | Akun ini dikelola Akbar Fauzan, S.Pd.I

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Sadari Kondisi Jiwa dengan "Self Approach" dan 6 Cara Menjaga Kesehatan Mental

10 Oktober 2022   14:46 Diperbarui: 12 Oktober 2022   09:19 659
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Definisi kesehatan mecakup aspek fisik, mental, dan sosial, maka kesehatan individu tak lepas dari kesehatan jiwanya. (ilustrasi dari Kompas.id)

Begitu pula misalkan ketika kita memiliki perasaan kepada orang lain kita harus bersikap logis terhadap kemungkinan yang akan terjadi terhadap ungkapan perasaan yang kita utarakan.

5. Merespon media sosial dengan bijak

Saat ini umat manusia menjalani hidupnya tidak hanya di dunia nyata tapi juga di dunia maya atau di media sosial.

Media sosial memiliki peranan yang berbeda-beda terhadap masing-masing individu serta memiliki dampak yang positif maupun negatif pula.

Banyak orang di luar sana yang terjebak dengan tipu daya yang dihadirkan di media sosial. Padahal apa yang ditampilkan di media sosial tidaklah sepenuhnya sesuai dengan realita yang dialami.

Hendaknya kita dapat bermedia sosial secara bijak. 

Apa yang kita tampilkan di media sosial hendaknya benar-benar sesuatu hal yang pantas. Sehingga seperti apapun respon dari orang lain kita tidak terlalu memikirkan hal tersebut.

Begitu pula ketika kita merespon apa yang dihadirkan oleh orang lain di media sosialnya. Kita tidak perlu kebakaran jenggot ketika misalkan orang lain membuat status tentang sesuatu dan seolah-olah status tersebut dilayangkan kepada kita. Padahal kan bisa saja status tersebut tidak ada sama sekali disangkut pautkan kepada diri kita tapi faktanya banyak orang lain yang merasa dirinya lah yang dijadikan target.

Sudah banyak kasus yang terjadi akibat sikap keliru dalam merespon media sosial yang mempengaruhi kesehatan jiwa seseorang.

6. Selalu bersyukur dan mendekatkan diri kepada Tuhan

Selain menjaga kesehatan fisik dan mental maka langkah itu yang harus kita lakukan selanjutnya adalah menjaga hubungan spiritualitas dengan Tuhan.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun