Sebagai anak muda, apakah kamu mengalami kesulitan untuk mendeskripsikan diri sendiri? Atau tidak tahu apa tujuan dan prioritas hidupmu? Bahkan seringkali berubah pikiran tentang berbagai hal?
Dalam keseharian, kondisi tersebut bisa saja membuat kamu merasa bingung tentang dirimu sendiri dan bertanya-tanya mengapa kamu merasa seperti itu. Salah satu kemungkinan alasannya adalah karena kamu tidak mengetahui dan memahami dirimu secara mendalam.
Kalau benar begitu, lalu bagaimana caranya supaya kamu dapat meningkatkan pengenalan terhadap diri sendiri dan memperkuat jati dirimu? Yuk, ikuti uraian di bawah ini.
Pengertian Pengetahuan Diri (Self-Knowledge)
Menurut Jansen (2013), seorang Psikolog dan Life Coach, aspek penting dalam pengenalan diri adalah pengetahuan diri (self-knowledge).
Dalam ilmu filsafat, pengetahuan diri secara standar mengacu pada pengetahuan tentang keadaan mental seseorang, yaitu tentang apa yang dirasakan atau dipikirkan, atau apa yang diyakini atau diinginkan seseorang (Stanford Encyclopedia of Philosophy, 2003).
Cambridge University Press (2018) menambahkan bahwa pengetahuan diri dianggap penting oleh para filsuf sebagai sarana peningkatan moral dan kepuasan diri. Tidak adanya pengetahuan diri bisa menyebabkan sikap agresif dan perasaan frustrasi dalam diri seseorang.
Adapun dalam perspektif Psikologi, pengetahuan diri diartikan sebagai informasi orisinal aktual yang dimiliki seseorang tentang dirinya sendiri. Hal ini termasuk informasi tentang keadaan emosi, ciri kepribadian, hubungan, pola perilaku, opini, keyakinan, nilai, kebutuhan, tujuan, preferensi, dan identitas sosial orang tersebut. Pengetahuan diri dihasilkan dari refleksi diri dan proses sosial (Morin & Racy dalam Wilson, 2021).
Mengapa pengenalan diri membantu kehidupanmu?Â
Mengenali diri sendiri dapat menjadi salah satu fondasi menuju kesuksesan dalam hidup. Dengan pengenalan diri yang baik, kamu akan mampu berdiri tegak, tampil tanpa keraguan dengan rasa percaya diri yang kuat, menjalin hubungan dengan orang yang tepat, dan tidak mudah dipengaruhi oleh orang lain.
