Pengalaman Operasi Batu Ginjal dan Perubahan Hidup Setelahnya

Batu berwarna putih abu-abu, seperti kristal. Saya memasukkannya ke sebuah plastik bening dan menggantungnya di kamar. 

Saya menunggu setiap kali berkemih apakah ada batu-batu berikutnya. Ternyata tidak pernah ada. Hanya satu itu saja. Dan puji syukur selama 11 tahun tidak pernah lagi mengalaminya.

Kabar keluarnya batu saya sampaikan pada dokter P dan istrinya, mengucapkan banyak terima kasih untuk bantuan dan tindakan medis yang dilakukan pada saya. Sangat berjasa dan tidak akan bisa dilupakan dalam hidup. Tuhan memakai para dokter sebagai perpanjangan tangan-Nya sebagai penyembuh.

Apa yang berubah setelah operasi batu ginjal tahun 2009

Menjalani tahun-tahun berikutnya setelah operasi memberi insight dan pembelajaran. Bila penyebab batu ginjal berdasarkan yang diungkapkan kedua dokter yang menangani saya bukan lantaran kolesterol, asam urat, atau penyakit metabolik lain, bisa jadi ada faktor lain, mungkin kebiasaan kurang minum air putih.

Latar belakang kuliah yang mengharuskan banyak begadang untuk menyelesaikan tugas, boleh jadi tidak diimbangi dengan asupan gizi dan pola istirahat yang cukup. Karena merasa masih muda dan persepsi penyakit "kelas berat" hanya untuk orangtua dan jarang terjadi pada anak muda:

Beberapa hal yang berubah dan menjadi habit hingga saat ini antara lain:

1. Selalu rajin minum air putih
Ngantor di belakang meja atau kemanapun saya pergi, tidak lupa membawa sebotol air kemasan ukuran 1,5 liter atau 2 botol ukuran 600 mili liter. Untuk itu, saya lebih suka ke mana-mana pakai tas ransel agar bisa ditaruh di sana.

Fungsi air bukan hanya untuk minum, tapi bisa juga untuk membasuh muka atau kegunaan yang lain. Ini juga karena pekerjaaan saya yang memang mengharuskan lebih banyak di lapangan atau perjalanan ke luar kota.

2. Jadi aware sama warna urine dan mengamati gejala klinis di tubuh
Karena pernah wajar saya curigaan bila warna urine sedikit merah atau berwarna orange. Apalagi bila merasa ada sakit di pinggang hingga tulang belakang. 

Realitanya selama 2010 hingga sekarang 2020 saya tidak pernah lagi sakit batu ginjal atau ada batu kecil nyelonong keluar. Pernah ada indikasi yang demikian, namun setelah ke dokter, bukan itu penyebabnya.