Ditambah pula kita juga perlu menjaga pola tidur kita yaitu normalnya 8 jam sehari. Tidur siang juga bila perlu, hal ini diperlukan agar kepala kita tidak stress, sehingga mengurangi resiko serangan jantung, dan juga menyehatkan tubuh kita (termasuk jantung).
Sekian untuk bulan ini, semoga yang saya tampilkan dapat membangun semangat anda untuk hidup lebih sehat lagi agar tak terkena penyakit jantung.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!