Makanan yang kaya akan vitamin dan antioksidan dapat membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam.
3. Kelola stres
Stres dapat memicu produksi hormon kortisol yang dapat merusak kolagen dan menyebabkan kulit menjadi kusam.
4. Batasi konsumsi makanan olahan:
 Makanan olahan tinggi gula dan garam dapat menyebabkan peradangan pada kulit.
5. Jangan memencet jerawat
Memencet jerawat dapat menyebabkan infeksi dan meninggalkan bekas luka.
Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan di atas dan menerapkan tips perawatan kulit yang tepat, kamu bisa mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
