Mengapa Mengakses Kenangan Indah Dapat Mengubah Mood?

Pikirkan hanya hal-hal yang menyenangkan saja, guru saya kerap mengatakan bahwa "menghayalkan keinginan" itu lebih baik dari pada mengingat hal menyakitkan hati yang sudah lama berlalu. 

Saat bersedih langsung mengingat hal yang menyenangkan otomatis kesedihan akan menghilang dengan cepatnya.