Meditasi sebagai sarana refleksi diri, dan Menulis jurnal harian untuk mengidentifikasi pola emosi dan pikiran.
2. Kebatinan dalam Hubungan Sosial
Kebatinan mengajarkan pentingnya keselarasan antara individu dengan lingkungannya. Dalam dunia modern yang sering kali terpolarisasi, kebatinan dapat membantu memperbaiki hubungan sosial.
a. Mengembangkan Empati
Filosofi sa-penake (mengutamakan kedamaian batin) mengajarkan kita untuk tidak mudah terprovokasi dan lebih memahami sudut pandang orang lain. Dalam hubungan sosial, ini berarti: Mendengarkan tanpa menghakimi, dan Mengutamakan kerukunan di atas perbedaan.
Praktik Modern:
Latihan komunikasi non-verbal seperti mendengar aktif, dan Menghindari konflik di media sosial dengan memilih dialog yang konstruktif.
b. Mengurangi Kompetisi yang Tidak Sehat
Kebatinan mengajarkan bahwa hidup tidak semata-mata tentang persaingan, melainkan harmoni. Dalam dunia modern yang sering kali mendorong kompetisi tanpa batas, prinsip sa-butuhne (mengambil secukupnya) dan sa-perlune (menggunakan apa yang diperlukan) sangat relevan.
Praktik Modern:
Mengukur kesuksesan secara pribadi, bukan berdasarkan standar eksternal, dan  Menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
