Karena kesadaran diri membutuhkan pemahaman akan emosi Anda dan bagaimana Anda bereaksi terhadap berbagai orang dan situasi, ini memerlukan refleksi diri yang cermat, dan refleksi diri paling baik terjadi ketika Anda sendirian.
5. Meningkatkan harga diri Anda.Â
Menikmati perusahaan Anda sendiri adalah pendorong kepercayaan diri yang besar. Jika Anda bosan dan gelisah saat sendirian, mudah untuk mulai berpikir bahwa Anda membosankan atau bahwa Anda membutuhkan orang lain di sekitar untuk menikmati diri sendiri. Belajar menikmati waktu sendirian meningkatkan harga diri Anda dengan memastikan bahwa Anda sudah cukup.
6. Anda lebih menghargai orang lain.
Ketidakhadiran benar-benar membuat hati semakin tumbuh. Waktu sendirian memungkinkan Anda melihat orang-orang dalam cahaya yang sama sekali baru, dan ini membantu Anda untuk mengembangkan rasa syukur yang diperbarui untuk siapa mereka dan apa yang mereka lakukan.
7. Anda menyelesaikan lebih banyak.
Dikatakan bahwa "lebih banyak tangan membuat pekerjaan ringan," dan sementara itu mungkin benar ketika menyangkut menyapu dedaunan, itu adalah kisah yang sama sekali berbeda dengan tugas-tugas kognitif.
Bahkan keefektifan brainstorming lebih dari mitos daripada kenyataan. Para peneliti sudah membuktikan dan menemukan bahwa brainstorming kelompok menghambat produktivitas karena "fiksasi kognitif." Fiksasi kognitif adalah kecenderungan orang yang bekerja dalam kelompok untuk mendapatkan
Ketujuh manfaat hebat diatas mjenjadi alasan mengapa seseorang harus mampu menyediakan waktu untuk diri sendiri, dan tidak terus menerus berada dalam komunitas yang lebih banyak keburukannya dalam upaya meningkatkan performa individual Anda.
Silakan mencoba dan terus mencoba !
Yupiter Gulo, 29 Agustus 20019
