Bila Anda Stres, Coba Cara yang Satu Ini

Orang disarankan untuk memiliki komunitas kominitas, mulai dari yang kecil mampun yang besar, sesuai kebutuhannnya.

• Tahap Rekreasi.

Tidak orang yang mampu dan sanggup bekerja terus menerus tanpa istirahat. Setiap orang membutuhkan waktu untuk beristirahat agar tibuh, raga dan jiwa bisa disegarkan kembali.

Perlu merencanakan untuk berekrerasi baik sendirian, maupun dan terutama dengan orang lain, komunitasnya, dan orang-orang yang saling menopang dan saling mengasihi.

Inilah cara yang paling ampuh untuk mengelola stress hidup agar tidak menjadi beban dan penindasan akan hidup yang dijalani.

 Demikianlah ke 7 langkah yang tidak sulit untuk dilakukan dan dilatih setiap hari. Saya percaya tujuh karakteristik ini bisa menentukan kehidupan yang dijalani hari demi hari. Jika Anda mau menjadikan karakteristik ini sebagai bagian dari hidup Anda, tingkat stres Anda akan turun dan mungkin saja hilang !

Yupiter Gulo, Refleksi Minggu, 11 November 2018