Jakarta, 31 Desember 2024 - Tik Tok, aplikasi video pendek yang telah menjadi fenomena global, terus menghasilkan tren dan tantangan baru yang menarik perhatian masyarakat di seluruh dunia, tak terkecuali Indonesia. Di penghujung tahun 2024 ini, TikTok diramaikan oleh berbagai tren mulai dari filter AI yang mampu mengubah penampilan pengguna secara drastis, challenge ekstrem yang menguji batas kemampuan fisik, hingga tren "sad fishing" di mana pengguna mengunggah konten bertema kesedihan untuk mendapatkan perhatian. Namun, di balik gemerlap tren dan tantangan tersebut, terdapat sejumlah dampak psikologis yang patut diperhatikan, terutama bagi generasi muda yang masih dalam tahap perkembangan
 Tren TikTok yang semakin beragam dan menuntut kreativitas , Hal ini  memberikan tekanan tersendiri bagi penggunanya. Mengutip dari "Jurnal Penelitian Perawat Profesional" (Mardiana DM*, Nova Mardiana, Maryana) berdasarkan studi pendahuluan yang telah dilakukan peneliti terhadap remaja pada tanggal 26 januari 2023 dengan cara wawancara dengan siswa-siswi SMK Sore, didapatkan hasil 5 orang remaja pengguna tiktok mengatakan menonton tiktok sampai larut malam, 2 orang mengatakan sering stress dan cemas karena sering merasa tidak percaya diri, iri, dan tidak puas dengan kehidupan sendiri itu muncul ketika individu melihat berbagai postingan yang di unggah oleh pengguna sosial lainnya dan terkadang terlalu sibuk membandingkan kehidupan diri sendiri dengan kehidupan orang lain yang membuat para individu merasa lebih rendah dari pada individu lain yang dianggap lebih baik dari dirinya, dan 1 orang mengatakan media sosial juga menyebabkan remaja sering merasa insecure, suasana hati  yang terkadang  ditandai dengan rasa sedih ataupun tertekan, hal tersebut yang menciptakan situasi yang lebih buruk
pada penelitian lanjutan, peneliti menemukan bahwa 60-70% remaja yang menggunakan TikTok dalam durasi tinggi cenderung mengalami peningkatan tingkat stres dan gangguan kecemasan.
Filter AI yang mampu mengubah wajah dan bentuk tubuh secara instan menjadi salah satu tren yang paling populer di TikTok saat ini. Melalui filter ini, pengguna dapat memiliki kulit yang sempurna, hidung yang mancung, mata yang besar, dan bentuk tubuh yang ideal. Meskipun menawarkan kesenangan dan hiburan, filter ini juga berpotensi menimbulkan dampak negatif pada citra diri dan kepercayaan diri remaja. Penggunaan filter AI yang berlebihan dapat menciptakan standar kecantikan yang tidak realistis. Remaja dapat merasa tidak puas dengan penampilan mereka sendiri dan mengalami body image issue karena membandingkan diri dengan citra yang dihasilkan oleh filter.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Miftahul Jannah (2022), menunjukkan bahwa terdapat hubungan positif antara self esteem (kepercayaan diri) dan body image pada remaja perempuan yang menggunakan filter Instagram. Semakin tinggi tingkat kepercayaan diri remaja perempuan, semakin tinggi pula tingkat body image yang mereka miliki.
"Challenge" Ekstrem: Menguji Batas Demi Popularitas
Selain filter AI, berbagai challenge ekstrem yang beredar di TikTok juga menimbulkan keprihatinan. Beberapa challenge menuntut remaja untuk melakukan aksi berbahaya yang dapat membahayakan keselamatan diri mereka sendiri maupun orang lain, seperti melompat dari ketinggian, meminum cairan berbahaya, atau melakukan aksi kekerasan. Remaja sering kali mengabaikan risiko dan konsekuensi dari aksi mereka demi mendapatkan pengakuan di media sosial, Hal ini dapat mengakibatkan cedera fisik, trauma psikologis, bahkan kematian.
Fenomena challenge ekstrem ini menunjukkan adanya pergeseran nilai di kalangan remaja, di mana popularitas dan pengakuan di media sosial dianggap lebih penting daripada keselamatan dan kesehatan. Remaja yang terobsesi untuk menjadi viral di TikTok cenderung melakukan apa saja tanpa memikirkan dampaknya, Hal ini sangat memprihatinkan karena dapat membahayakan masa depan mereka.
Salah satu challenge ytang pernah terjadi adalah Benadryl Challenge, TikTok challenge ini mendorong orang untuk mengkonsumsi antihistamin yang dijual bebas dalam dosis besar agar dapat mengalami halusinasi. Risikonya, mereka dapat mengalami overdosis parah, yang dapat menyebabkan kejang, detak jantung cepat, halusinasi, dan bahkan kematian. Salah satu kejadian tragis akibat tantangan ini terjadi pada tahun 2020, ketika seorang gadis remaja di Oklahoma, Amerika Serikat (AS), meninggal setelah mencobanya. Petugas tanggap darurat melaporkan bahwa dia mengonsumsi banyak pil dalam jangka waktu yang singkat, yang menyebabkan serangan jantung yang fatal. Keluarganya pun berharap bahwa ada kesadaran dari pengguna media sosial tentang bahaya tren itu.
"Sadfishing": Mencari Validasi Melalui Kesedihan
Sadfishing adalah istilah yang diperkenalkan pada 2019, menggabungkan kata "sad" (kesedihan) dan "fishing" (memancing). Istilah ini merujuk pada tindakan seseorang yang memposting cerita atau pengalaman emosional untuk memancing respon dari orang lain, sering kali berupa empati atau dukungan. Meskipun berbagi emosi secara online bukan hal baru, sad fishing sering kali dihubungkan dengan motivasi yang lebih berfokus pada perhatian atau keuntungan pribadi daripada mencari solusi nyata atas masalah tersebut.
Faktor Pendorong Remaja Mengikuti Tren di TikTok
Faktor yang mendorong remaja untuk aktif mengikuti tren di TikTok, antara lain:
1. Fear of missing out (FOMO): Remaja memiliki ketakutan untuk tertinggal dari tren terbaru dan ingin selalu up-to-date dengan apa yang sedang populer di media sosial.
2. Social acceptance: Penerimaan sosial dari teman sebaya merupakan hal yang sangat penting bagi remaja. Mereka ingin merasa menjadi bagian dari kelompok dan diakui eksistensinya.
3. Instant gratification: TikTok menawarkan kepuasan instan melalui notifikasi, like, dan komentar yang dapat meningkatkan rasa percaya diri dan validasi diri.
4. Influencer culture: Para influencer di TikTok memiliki pengaruh yang besar terhadap remaja. Mereka cenderung meniru gaya hidup, penampilan, dan perilaku para idolanya.
Menyikapi Tren TikTok dengan Bijak: Tips bagi Remaja dan Orang Tua
Menghadapi beragam tren yang berkembang di TikTok, diperlukan kebijaksanaan dan kedewasaan dalam menyikapinya. Berikut beberapa tips bagi remaja dan orang tua:
1. Batasi waktu penggunaan: Tetapkan batas waktu untuk menggunakan TikTok agar tidak mengganggu aktivitas lain yang lebih penting, seperti belajar, beristirahat, dan berinteraksi dengan keluarga.
2. Pilih konten yang positif: Prioritaskan mengikuti akun yang menyajikan konten yang mendidik, inspiratif, dan menghibur dengan cara yang positif.
3. Jaga privasi dan keamanan: Hindari mengumbar informasi pribadi di media sosial dan berhati-hati dalam berinteraksi dengan orang yang tidak dikenal.
4. Jadilah pengguna yang bertanggung jawab: Gunakan TikTok untuk mengekspresikan diri dan berkreasi dengan cara yang positif dan tidak merugikan diri sendiri maupun orang lain.
5. Bangun komunikasi yang terbuka: Orang tua perlu membangun komunikasi yang terbuka dengan anak remaja mereka tentang penggunaan media sosial dan berbagai tren yang berkembang.
6. Berikan dukungan dan bimbingan: Bantu remaja untuk mengembangkan pola pikir kritis dan kemampuan dalam memilih konten yang bermanfaat.
7. Jadilah role model yang baik: Orang tua perlu memberikan contoh yang baik dalam menggunakan media sosial secara bijak dan bertanggung jawab.
Dengan kesadaran dan kebijaksanaan dalam menggunakan TikTok, diharapkan remaja dapat memanfaatkan platform ini sebagai sarana untuk mengembangkan kreativitas, mengekspresikan diri, dan belajar hal-hal baru tanpa mengorbankan kesehatan mental dan keselamatan mereka.
Sumber:
HUBUNGAN PENGGUNAAN MEDIA SOSIAL TIKTOK TERHADAP KESEHATAN MENTAL REMAJA Mardiana DM*, Nova Mardiana, Maryana 2024
HUBUNGAN SELF ESTEEM DENGAN BODY IMAGE PADA REMAJA WANITA YANG MENGGUNAKAN FILTER INSTAGRAM Miftahul Jannah (2022)
https://kumparan.com/ramdhan-p/hati-hati-filter-instagram-dapat-memengaruhi-body-image-dan-kepercayaan-diri-1zfE5tOv0jz/full
https://humic.telkomuniversity.ac.id/dampak-ai-bagi-remaja-peran-ai-dalam-kehidupan-remaja/
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
