Berikut adalah 9 kiat ahli untuk membantu Anda meningkatkan EI Anda:
1.Buatlah jurnal, catat pengamatan dan respons Anda, dan kenali diri Anda sendiri.
2. Mintalah masukan dari para senior Anda
 3."Ambil tanggung jawab dan berhenti menyalahkan semua orang di sekitar Anda.
4.Lakukan secara perlahan dan jangan bereaksi, luangkan waktu sebentar untuk berpikir dan bernapas.
5.Berlatihlah melihat kebaikan di dunia.
6.Tempatkan diri Anda pada posisi orang lain.
7.Duduklah dan perhatikan bahasa tubuh, tanyakan pada diri Anda, " Apa arti postur itu? " dan bayangkan, " Bagaimana saya akan menanggapinya? "
8.Berlatihlah menanggapi emosi, baik saat membaca buku atau menonton TV, luangkan waktu sejenak dan pikirkan bagaimana Anda akan menasihati, menghibur, atau mendukung orang yang membutuhkan.
9.Pesan tempat dan ikuti kursus baru kami tentang kecerdasan emosional.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
