Terkadang bayam yang kaya Vitamin, zat besi asam folat kalsium dan kalium.
Beras merah, kacang hijau turut serta menjadi bagian asupan bubur bayi. Kandungan kalori, kalium, serat vitamin, mineral dan karbohidrat sangat diperlukan bagi tubuh.
Brokoli jenis sayuran cruciferous yang berkerabat dengan bunga kol dan kubis.
Mengingat kandungan yang terdapat pada jenis sayur tersebut sangat tinggi, yaitu protein, kalium, zat besi, kalori dan Vitamin C yang berfungsi untuk menjaga kekebalan tubuh. Semua itu menjadi tambahan asupan vitamin pada bayi.
Tidak lupa buah pisang banana yang kaya akan Vitamin C, B6, kaliun dan mangan. Buah tersebut dikerok dengan sendok sedikit dipenyet agar bayi mudah melumat.
Beberapa varian tersebut saya selang seling kala menyajikan. Supaya bayi tidak merasa bosan dan lidah bisa mengenali jenis rasanya.
Makanan pendamping asi yang diberikan memiliki kandungan gizi dan nutrisi tinggi.Â
Makanan yang diolah menjadi MPASI mengandung zat yang mempengaruhi produktifitas enzim dan hormon.
Sehingga anak dapat tumbuh dan berkembang lebih baik.
Selain bubur di atas saya pun sering memberi asupan Nasi Tim. Makanan terbuat dari beras ditanak dengan air lebih banyak, lalu direndam dalam mangkok tahan panas.
Saya mengolah dengan berbagai pilihan lauk, terkadang ditaburi ati ayam, ikan patin, ikan lele, wortel, buah apel diparut kemudian dikukus hingga matang.Â
Sesekali saya merebus telur sebagai sumber protein hewani yang sangat cocok untuk bayi.
