Mengapa tidur 'telanjang' menjanjikan awet muda? Saya berikan perumpamaan. Ketika Anda membuka baju saat akan mandi tentu merasa sedikit bebas bukan? Begitulah kulit kita. Ketika Anda tidur tanpa busana, otomatis Anda memberi kesempatan bagi kulit untuk bernafas setelah seharian tertutup pakaian. Hal ini juga dapat mengaktifkan hormon pertumbuhan dan melatonin yang berefek anti-penuaan pada sel-sel kulit Anda. Ketika tubuh berkesempatan mepertahankan suhu alami yang tak terkena panas maka kuliat akan menjadi lebih sehat.
5. Meredakan Nyeri
Tidur tanpa busana dapat meredakan nyeri? Tentu saja. Kebiasaan tidur seperti ini dapat merelaksasi sistem saraf visera abdomen. Visera abdomen adalah organ-organ bagian dalam perut seperti reproduksi, usus, limpa, hati, pankreas dan Kandung saluran kemih. Tidur tanpa busana juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, mencegah sakit pinggang maupun punggung, sembelit bahkan mencegah resiko diare kronis.
Sebelum Anda memutuskan untuk tidur tanpa busana, ada baiknya memperhatikan kebersihan lingkungan di sekitar. Tidur dengan busana maupun tanpa busana berdampak baik bagi kesehatan Anda.
Semoga menginspirasi.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
