4. Meditasi Jawa: "Tapa Brata"
Meditasi atau tapa brata merupakan cara untuk merenungkan makna hidup dan mencari kedamaian batin. Praktik ini melibatkan diam, menjauh dari keramaian, dan memusatkan pikiran pada hakikat kehidupan. Selain membantu seseorang untuk introspeksi, tapa brata juga mengajarkan pentingnya jeda dalam hidup, sehingga pikiran tidak terus-menerus terjebak dalam rutinitas yang melelahkan.
Mengintegrasikan Filsafat Jawa ke Kehidupan Modern
Dalam era modern, penerapan filsafat Jawa ini tetap relevan. Ketika dunia semakin sibuk, praktik seperti meditasi, refleksi diri, dan penerimaan dapat membantu mengurangi tekanan mental. Budaya lokal seperti ini juga memiliki nilai universal yang dapat dipelajari oleh siapa saja.
Dengan kembali ke akar kebijaksanaan Jawa, kita diajak untuk mengenali bahwa ketenangan sejati tidak datang dari dunia luar, melainkan dari hati yang damai. Seperti yang dikatakan Ki Ageng Suryomentaram, "Kunci kebahagiaan ada di dalam dirimu sendiri."
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
