Lalu minum segelas air sebelum mandi dapat membantu mencegah tekanan darah yang tinggi.
Terakhir, minum segelas air sebelum tidur akan membantu terjadinya serangan jantung.
Untuk menghindari panasnya udara, kita diharapkan beraktivitas dalam ruang yang ada penyejuk udara. Usahakan mengurangi aktivitas di luar ruangan atau di lapangan terbuka.
Namun jika harus dilakukan di lapangan terbuka, usahakan di pagi hari ketika matahari belum muncul/bersinar.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!