Cegah, Obati, dan Lawan Diabetes

Diabetis aman berpuasa apabila

• Kadar gula darah terkontrol (gula darah puasa 80-126 gm/dl, 2 jam setelah makan 80-180mg/dl)
• Tidak menggunakan suntaikan insulin leibh 2X sehari
• Faal hati/liver baik
• Faal Ginjal baik
• Tak ada gangguan pembuluh darah otak yang berat
• Tak ada kelainan pembuluh darah jantung
• Cadangan lemak tubuh cukup
• Tak ada kelainan hormonal lain
• Tidak demam tinggi
• Diabetis yang sebaiknya tidak berpuasa
• Diabetis tipe 1 yang sulit terkendali
• Diabetis yang menggunakan suntukan insulin > 2 kali perhari
• Diabetis tipe 1 atau 2 yang gula darahnya tidak terkendali
• Diabetis yang pernah mengalami koma ketoasidosis
• Diabetisi yang sedang hamil
• Diabetisi usia lanjut yang diperkirakan sulit memahami komplikasi – komplikasi yang mungkin timbul
• Diabetisi yang pernah mengalami >2 kali episode hipoglikemia/ hiperglikemia selama Ramadhan
• Diabetisi dengan penyakit lain yang berat (jantung,ginjal, lever,darah  tinggi

BILA GULA DARAH KITA MASIH TINGGI TIDAK DISARANKAN BERPUASA

Pengaturan Pola Makanan:

menubukapuasa-574973d8d17a613209eb2727.jpg

• Jumlah energi (kalori) dari makanan yang dibutuhkan pada waktu puasa sama seperti bila tidak berpuasa.
• Perlu pengaturan dan distribusi makanan serta obat-obatan
• Pengaturan Makanan
• Buka Puasa: 50% kebutuhan energi sehari
• Sebelum shalat Maghrib Makanan Ringan (10%)
• Sesudah shalat Maghrib : Makanan Utama (40%)

2.Sesudah Shalat Tarawih: Makanan Ringat (10%)

3.Sahur: Makanan Utama : (40%)

menusahur-574973f6349373f5088439d9.jpg

menuutama-574974145b7b61b311492e65.jpg

Tulisan ini diikut-sertalan dalam Lomba Penulisan Blogger Hari Kesehatan Sedunia 2016:  "Cegah, Obati, Lawan Diabetes"

goo.gl/Ax2fn5

Sumber referensi:

Diebetes Melitus dan Penyakit Jantung Koroner:  Dr. Febtusia Puspitasari, SpJP, FIHA

Mengenal Diabetes :  Dr. A.B. Wardoyo, Sp. PD