Cegah, Obati, dan Lawan Diabetes

                              Di Ginjal

                              Di syaraf

Komplikasi diabetes:

• T2dm bukan penyakit ringan.  
• Diabetes  membunuh 1 orang tiap 8 menit 

Bagaimana cara mencegah diabetes? Dengan mengendalikan:

• kadar gula darah,
• tekanan darah,
• Kadar lemak darah
• berat badan
• Stop merokok
• Pengaturan makan (“diet”)
• .Latihan jasmani (“”olahraga’”)
• Obata-obatan (tablet, insulin)
• Penyuluhan (“edukasi”)
• Pemantauan gula darah mandiri

Diabetes tidak dapat disembuhkan:

• Belum dapat disembuhkan
• Dapat dikendalikan
• Dapat tetap hidup sama dengan mereka yang non-diabetes

80% dari Type 2 Diabetes dapat dicegah dengan lifestyle

Anda dapat membantu diri anda sendiri dengan:

• Olah raga secara teratur
• Makan dengan pola makanan sehat dan diet
• Berhenti Merokok
• Menurunkan kolesterol

Fakta ternyata membuktikan bahwa  makanan merupakan kunci utama dalam pencegahan diabetes

Bagi yang telah menjadi Diabetes:

• Jangan bingung dan takut
• Segera temu “edukator diabetes”
• Bergabung dengan klub diabetes setempat

Seringkali pada saat puasa, penderita diabetes sangat bingung dengan pola makan yang harus diasupnya.

Berikut ini adalah tips yang diberikan oleh dokter gizi yang perlu diperhatikan.