Di Ginjal
Di syaraf
Komplikasi diabetes:
- T2dm bukan penyakit ringan.
- Diabetes membunuh 1 orang tiap 8 menit
Bagaimana cara mencegah diabetes? Dengan mengendalikan:
- kadar gula darah,
- tekanan darah,
- Kadar lemak darah
- berat badan
- Stop merokok
- Pengaturan makan (“diet”)
- .Latihan jasmani (“”olahraga’”)
- Obata-obatan (tablet, insulin)
- Penyuluhan (“edukasi”)
- Pemantauan gula darah mandiri
Diabetes tidak dapat disembuhkan:
- Belum dapat disembuhkan
- Dapat dikendalikan
- Dapat tetap hidup sama dengan mereka yang non-diabetes
80% dari Type 2 Diabetes dapat dicegah dengan lifestyle
Anda dapat membantu diri anda sendiri dengan:
- Olah raga secara teratur
- Makan dengan pola makanan sehat dan diet
- Berhenti Merokok
- Menurunkan kolesterol
Fakta ternyata membuktikan bahwa makanan merupakan kunci utama dalam pencegahan diabetes
Bagi yang telah menjadi Diabetes:
- Jangan bingung dan takut
- Segera temu “edukator diabetes”
- Bergabung dengan klub diabetes setempat
Seringkali pada saat puasa, penderita diabetes sangat bingung dengan pola makan yang harus diasupnya.
Berikut ini adalah tips yang diberikan oleh dokter gizi yang perlu diperhatikan.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!