EMPAT;Tidur dengan posisi tengkurap
Posisi tidur yang ideal adalah menghadap kanan dari bagian tubuh. Posisi tersebut dapat membantu kerja jantung agar lebih ringan. Selain itu, proses metabolisme tubuh serta detoksifikasi saat tidur akan lebih lancar saat tidur miring ke sisi kanan badan.
Posisi tidur tengkurap akan mengganggu saluran pernafasan yang akan berbahaya bagi kesehatan. Maka dari itu, usahakan jangan tidur tengkurap.
Kata orang bijak selain obat, air putih adalah penawar banyak penyakit. Â Kebiasaan baik kita juga berfungsi sama. Kebiasaan baik adalah bentuk pengobatan preventif.Â
Lakukan dengan perlahan dan bertahap, akan menjadi sebuah kebiasaan. Setidaknya ini bentuk ikhtiar kita daripada selalu bergantung pada racun. Karena obat itu sesungguhnya juga racun bagi tubuh, terlalu banyak dikonsumsi akan membuat tubuh kita tak lagi seimbang .
Semua yang terlalu, tidak baik bagi tubuh. Kata orang jomblo, terlalu cinta bisa menyakitkan. Terlalu manis, jadi mudah dilupakan, jadi pilih yang sedang saja.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
