6. Â Latihan keseimbangan yaitu latihan untuk mempertahankan keseimbangan tubuh pada saat berdiri tanpa pergerakan dan pada
 saat melakukan gerakan tertentu.
Latihan yang sudah disebutkan diatas sangat penting pada lansia, karena latihan ini sangat membantu lansia mempertahankan
 tubuhnya agar dapat melakukan aktivitas sehari-hari dan lansia juga bisa lebih memahami apa itu fisioterapi, latihan yang telah
 diberikan seperti latihan keseimbangan, latihan pernafasan, latihan penguatan otot, latihan mengulurkan otot, latihan untuk
 stimulasi otak, dan latihan secara aktif.
Peningkatan kesadaran dari lansia akan pentingnya menjaga kesehatan sangat penting, terutama aktivitas fisik untuk mencegah
 terjadinya hal-hal buruk pada masa lansia seperti terjatuh secara mendadak, mudah lelah dan menjaga kesehatan organ paru- paru
 agar tidak mudah mengalami lelahan dan sesak nafas.
Meski sudah lanjut usia, bukan berarti berhenti melakukan aktivitas dan membiarkan penyakit kian berdatangan. Justru pada lansia
 dianjurkan untuk tetap melakukan pergerakan agar tidak beresiko terkena suatu penyakit dan lansia yang aktif bergerak akan
