Besarnya cinta dan perhatian yang Anda berikan atas kebutuhan mereka yang mengalami bipolar, diri Anda sendiri juga harus sehat dan bahagia. Penting bagi Anda untuk tetap sehat secara emosional dan fisik.
Lakukan hal-hal yang Anda sukai. Tetap terlibat dengan orang lain yang dekat dengan Anda - hubungan itu dan dukungan sosial yang ada sangat berarti.
Pikirkan tentang menemui terapis sendiri atau bergabung dengan kelompok dukungan untuk orang lain yang dekat dengan seseorang yang menderita gangguan bipolar.
Baca juga: "Tentang Bipolar, Rasa Insecure, dan Introvert yang Sekarang Menjadi 'Trend'" oleh Muhammad Azry Zulfiqar
Mari kompasianers, jadikan peringatan Hari Bipolar Sedunia sebagai hari untuk meningkatkan kepedulian kepada mereka yang mengalami gangguan bipolar sehingga dapat mencapai kualitas hidup yang tetap baik.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
