Jangan lupa juga untuk mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan serat dan gizi serta yang terdiri dari berbagai macam warna. Lalu minum air putih secukupnya.
- Minum teh atau minuman herbal hangat.
Hal tersebut bisa membuat kita tenang saat menikmati liburan.
- Membaca buku.
Nah ini mungkin bisa menjadi pilihan yang terutama dalam menikmati liburan. Carilah buku yang bisa menambah ilmu dan pengetahuan. Bisa juga buku yang memiliki nilai inspiratif dan motivasi.
- Mematikan atau menutup layar smartphone selama liburan.
Ini merupakan langkah yang paling sulit untuk dilakukan karena kita sudah terbiasa memegang dan mengakses smartphone.
Kita tahu bahwa sosial media bisa  menghubungkan manusia untuk saling berinteraksi tanpa mengenal batas waktu dan ruang. Dan itulah salah satu alasan kuat penggunaan smartphone.
Rasanya sulit untuk dihentikan walaupun untuk sementara. Sedangkan untuk reset diri, kita tidak ingin adanya distraksi dari sosial media yang bersumber dari smartphone.
Jadi rasanya menjauhkan diri dari layar smartphone menjadi satu aturan krusial untuk dilakukan saat itu. Dengan demikian kita bisa fokus pada diri sepenuhnya.
Kita set atau hapus aplikasi smartphone yang tidak bermanfaat dan sesungguhnya tidak diperlukan. Dengan demikian dapat mencegah kita untuk mengakses media sosial yang sangat menyita waktu dan perhatian.
