Mohon tunggu...
Willi Andy
Willi Andy Mohon Tunggu... Wiraswasta - Hidup dengan cinta dan kasih sayang

Berjuang dengan sungguh-sungguh tanpa lelah dan penuh perhatian

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Artikel Utama

Pernah Coba Fokus dan Reset Dirimu di Masa Liburan?

21 Desember 2022   04:19 Diperbarui: 21 Desember 2022   13:47 491
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi seorang wanita sedang membaca. | Sumber: pexels.com.

Waktu liburan tersebut bisa dijadikan ruang dan peluang agar lebih fokus pada diri sendiri tanpa adanya distraksi dari luar. Dengan demikian kita bisa reset diri ini.

Reset pikiran, psikis, dan mental menjadi tujuan utama dari menghabiskan waktu sendirian.

Hal tersebut bisa berupa;

- Bangun pagi sebelum atau saat matahari muncul.

Hal ini membuat kita memiliki banyak waktu luang untuk memulai hari di mana orang-orang masih terlelap tidur. Kesempatan langkah untuk menikmati heningnya pagi saat burung-burung mulai bernyanyi dan segarnya udara pagi bagi mereka yang tinggal di kota.

Dengan menyaksikan matahari terbit saja dapat memberikan kita suatu bentuk rasa damai, rasa syukur, dan baik untuk kesehatan fisik.

- Jalan kaki di pagi hari.

Musim liburan merupakan momen yang tepat untuk jalan kaki di pagi hari. Udara di sekitar pemukiman biasanya akan lebih segar pada saat itu dikarenakan para tetangga sedang pergi ke luar kota.

Tidak usah berjalan jauh, cukup di sekitar lingkungan kompleks atau taman dekat rumah. Tapi ingat loh jalan kakinya di pagi hari saat matahari mulai terbit.

- Makan makanan sehat dan bergizi.

Kalau dulunya kita selalu makan makanan siap saji, inilah saatnya untuk lebih memperhatikan asupan gizi melalui makanan sehat.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun