Afirmasi juga tidak menggunakan kata "akan" tapi langsung pada hasil. Contoh " Skripsi saya selesai tepat waktu", "Saya lulus ujian", "saya menjadi kekasih si Fulan", dan seterusnya.
Anda tidak perlu memikirkan bagaimana caranya, cukup fokus pada goal-nya saja yaitu tujuan tercapai. Biarkanlah alam bawah sadar anda yang bekerja. Bawah sadar anda akan mengirim petunjuk pada pikiran dan ikutilah pikiran itu dengan langkah tindakan.
Sebenarnya kita bisa berafirmasi kapan saja, tidak terpaku harus saat baru bangun tidur atau hendak tidur, asalkan anda sudah pandai masuk level alpha. Ini karena kita terbiasa dalam keadaan alpha di jam-jam tersebut sehingga saya mencontohkan ke dua waktu itu. Jika anda sudah benar-benar menguasai untuk masuk level alpha dengan mudah, berarti anda dapat berafirmasi kapanpun dan di manapun anda mau.
Hal ini juga mengingatkan mengapa kita tidak boleh berpikiran buruk, melamun kemana saja pada saat hendak maupun bangun tidur, dikhawatirkan pikiran buruk yang muncul bisa masuk bawah sadar hingga mengganggu langkah kita selanjutnya, bisa makin kacau dan tidak terarah.
Bagaimana cara melakukannya?Â
Kita menocoba memahami afirmasi dengan cara sederhana. Pertama kali yang perlu anda lakukan adalah, anda menentukan apa yang anda butuhkan sekarang ini. Sediakan secarik kertas dan catat keinginan atau kebutuhan anda tadi. Maksimal sebanyak 5 keinginan. Buat kalimat yang tidak terlalu panjang, singkat jelas.
Pada saat hendak tidur tadi lakukan afirmasi positif dengan mengucapkan kalimat sesuai keinginan atau kebutuhan anda berkali-kali sampai anda tertidur, begitu pula saat bangun tidur minimal 10 menit, lakukan hal ini secara konsisten setidaknya sampai 21 hari agar makin tertanam kuat dalam bawah sadar kita
Afirmasi untuk Anak agar Sesuai dengan Harapan Orangtua
Kita sering mendengar orang tua yang mengeluhkan perilaku anaknya yang selalu membangkang, bandel dan selalu bermasalah. Meskipun sering dinasehati, namun tidak pernah menurut menjadi anak baik.
Mengapa ini terjadi? salah satunya karena orang tua tidak menasehati anak diwaktu yang tepat.
Hal yang bisa dilakukan dan cukup effektif adalah pada saat anak hendak tidur. Salah kaprah jika orang tua membentak tidak mendengarkan malah tidur.
