Pada umumnya seseorang yang sedang mengalami kelelahan kerja akan merasa berat untuk pergi ketempatnya bekerja. Biasanya jika seseorang sedang mengalami burnout maka dia akan merasa malas ketika bangun tidur, mandi dan berpakaian, apalagi untuk berangkat ke tempatnya bekerja.
- Jenuh
Seseorang yang sedang mengalami burnout biasanya akan merasakan bahwa waktunya ditempat dia bekerja terasa sangat lama. Walau sebenarnya dia hanya bekerja sehari 8 jam saja, tapi dia akan merasa jenuh berada ditempatnya bekerja karena merasa bahwa dia sudah menghabiskan waktu selama 80 jam ditempatnya bekerja.
- Tidak tertarik
Pada umumnya orang yang sudah merasa burnout akan merasa bahwa dia sudah tidak tertarik lagi pada pekerjaannya, bahkan cenderung akan membenci dengan apa yang dia kerjakan ditempatnya bekerja.
- Tidak produktif
Tidak produktif lagi di tempatnya bekerja adalah salah satu tanda dari seseorang yang sedang mengalami burnout, padahal sebelum dia merasa kelelahan kerja dia adalah seorang karyawan atau pegawai yang sangat produktif ditempatnya bekerja.
- Emosional
Seseorang yang sedang mengalami burnout, tanpa dia sadari emosionalnya lebih besar dari sebelumnya walaupun mungkin pada hal-hal sepele yang biasa terjadi ditempatnya bekerja.
- Tidak Konsentrasi
Biasanya seseorang yang sedang burnout akan merasakan tidak adanya motivasi dan tidak bisa kosentrasi ditempatnya bekerja, sehingga membuat pekerjaannya menjadi terbengkalai.
- Kualitas Tidur
Kelelahan kerja juga berdampak buruk kepada kualitas tidur seseorang, maka dari itu seseorang yang sedang mengalami kekelahan kerja biasanya akan susah sekali untuk tidur.
- Sakit Kepala
Burnout dapat menyebabkan sakit kepala bahkan hingga ke masalah pencernaan. Hal itu bisa terjadi karena seseorang yang sedang mengalami kelelahan kerja cendrung akan merasa stress.
- Stress
Jika tidak mampu mengendalikan diri dengan baik, seorang karyawan atau pegawai yang sedang mengalami burnout akan lebih rentan stress dan jika dia tidak berusaha untuk mengatasinya maka bisa membawanya ke hal-hal negatif seperti mengkomsumsi alkohol atau obat-obatan agar dia bisa merasa lebih baik. Hal tersebut tentu akan berdampak buruk bagi kesehatannya.
- Tekanan darah naik
Burnout dapat menyebabkan tekanan darah seseorang naik sehingga bisa menyebabkan detak jantung seseorang itu lebih meningkat dari biasa, tentu saja hal ini akan sangat berbahaya bagi kesehatannya.
Itulah beberapa tanda jika seseorang sedang mengalami burnout, jadi jika Anda merasa sedang berada di dalam posisi seperti itu, sebaiknya segera beri perhatian lebih kepada diri Anda agar kehidupan Anda tidak menjadi lebih buruk lagi kedepannya.
