Setelah memahami dasar-dasar teknik Pomodoro, langkah selanjutnya adalah membangun rutinitas.
Rutinitas yang konsisten bisa membantu kita mengatasi rasa malas yang sering kali muncul tanpa alasan yang jelas.
Dengan memiliki rutinitas yang teratur, otak kita bisa lebih mudah beradaptasi dengan siklus kerja dan istirahat.
Cara untuk membangun rutinitas ini adalah dengan menentukan waktu-waktu khusus dalam sehari untuk melaksanakan sesi Pomodoro.
Misalnya, kita bisa memulai sesi pertama di pagi hari setelah datang ke kantor atau memulai kerja di rumah.
Tetapkan jam yang sama setiap hari agar tubuh dan pikiran kita terbiasa.
Ketika kita memiliki jadwal yang jelas, rasa malas bisa berkurang karena kita sudah terbiasa dengan siklus kerja yang sudah ditentukan.
Ketika menjalani sesi Pomodoro, penting untuk memilih tugas yang jelas dan spesifik.
Alih-alih mengatakan, “Hari ini saya akan bekerja,” cobalah untuk lebih detail, seperti, “Saya akan menyelesaikan bagian analisis dari laporan.”
Dengan cara ini, kita akan lebih termotivasi untuk mulai, karena kita tahu persis apa yang perlu dikerjakan dalam sesi itu.
Tips Menetapkan Rutinitas
- Jadwalkan di Kalender: Gunakan kalender untuk menetapkan waktu Pomodoro. Ini membantu mengingatkan kita untuk mulai bekerja.
- Buat Daftar Tugas: Sebelum memulai sesi Pomodoro, buatlah daftar tugas yang ingin diselesaikan. Daftar ini akan menjadi panduan kita dan membantu menjaga fokus.
- Tetapkan Prioritas: Tentukan tugas mana yang paling penting dan prioritaskan untuk diselesaikan dalam sesi pertama. Dengan cara ini, kita bisa merasakan pencapaian lebih cepat.
