Mengatasi perasaan terisolasi akibat kekerasan emosional bukanlah proses yang instan.
Diperlukan waktu, ketekunan, dan usaha untuk membangun kembali kepercayaan diri dan menghubungkan kembali dengan orang lain.
Dengan membangun jaringan dukungan, mengembangkan keterampilan menghadapi, dan menghargai diri sendiri, Anda dapat mengambil langkah-langkah signifikan menuju pemulihan.
Kesimpulan
Kekerasan emosional dapat membuat seseorang merasa sangat terisolasi, tetapi penting untuk diingat bahwa Anda tidak sendirian.
Membangun jaringan dukungan, mengembangkan keterampilan menghadapi, dan menghargai diri sendiri adalah langkah-langkah penting dalam mengatasi perasaan terisolasi.
Apabila Anda sedang menghadapi masalah, jangan ragu untuk meminta bantuan kepada orang yang profesional dan ahli di bidangnya.
Ingat, perjalanan menuju penyembuhan adalah proses yang berharga, dan Anda layak mendapatkan kehidupan yang penuh kasih dan dukungan.
Dengan dukungan yang tepat dan komitmen untuk merawat diri sendiri, Anda dapat menemukan kembali kekuatan dan kebahagiaan yang mungkin hilang akibat pengalaman traumatis.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
