Kekerasan emosional sering kali sulit dikenali, namun dampaknya bisa sangat merusak.
Banyak individu yang mengalami kekerasan emosional merasa terisolasi, tidak berdaya, dan kebingungan dengan perasaan mereka sendiri.
Perasaan terisolasi ini dapat memperburuk keadaan mental dan emosional seseorang, sehingga penting untuk menemukan cara untuk mengatasinya.
Dalam artikel ini, kita akan membahas tiga tips praktis yang dapat membantu Anda mengatasi perasaan terisolasi akibat kekerasan emosional.
Pembahasan
1. Membangun Jaringan Dukungan
Salah satu langkah paling efektif untuk mengatasi perasaan terisolasi adalah dengan membangun jaringan dukungan.
Ini bisa berupa teman, anggota keluarga, atau bahkan kelompok dukungan yang fokus pada penyembuhan dari kekerasan emosional.
Kenapa Jaringan Dukungan Penting?
Ketika seseorang merasa terisolasi, interaksi dengan orang lain dapat memberikan perspektif baru dan mendukung pemulihan mereka.
