b. Stay Focused
Stay Focused adalah aplikasi yang memungkinkan Anda untuk mengatur batasan waktu penggunaan untuk aplikasi tertentu.
Misalnya, Anda bisa membatasi waktu di media sosial, permainan, atau aplikasi lainnya yang sering kali mengganggu fokus Anda.
Aplikasi ini juga memberikan laporan penggunaan harian, sehingga Anda bisa melihat seberapa banyak waktu yang dihabiskan di berbagai aplikasi.
c. Waktu layar (untuk pengguna iOS)
Fitur ini memungkinkan Anda untuk memantau waktu yang dihabiskan di berbagai aplikasi.
Anda bisa melihat statistik penggunaan dan menetapkan batasan waktu untuk aplikasi tertentu.
Dengan memanfaatkan fitur ini, Anda dapat lebih mudah mengontrol penggunaan gadget dan menyesuaikan kebiasaan Anda agar lebih sehat.
3. Kreatifkan Acara Baru yang Menarik
Salah satu alasan mengapa orang cenderung menghabiskan waktu yang lama dengan gadget adalah karena kurangnya aktivitas alternatif yang menarik.
Oleh karena itu, penting untuk menciptakan aktivitas yang bisa menggantikan waktu yang biasanya dihabiskan di depan layar.
