Ini dapat membantu mengurangi rasa iri dan menggantikannya dengan rasa empati.
4. Temukan Inspirasi, Bukan Iri
Alih-alih merasa iri, cobalah untuk menemukan inspirasi dalam pencapaian orang lain.
Lihatlah kesuksesan mereka sebagai motivasi untuk diri Anda sendiri. Apa yang bisa Anda pelajari dari perjalanan mereka?
Apakah ada teknik atau strategi yang bisa Anda terapkan dalam hidup Anda?
Mengubah perasaan iri menjadi motivasi adalah cara yang sangat produktif untuk menghadapi rasa tidak nyaman ini.
Ketika Anda mengalihkan fokus dari perbandingan ke inspirasi, Anda akan merasa lebih positif dan bersemangat untuk mengejar tujuan Anda sendiri.
5. Jaga Kesehatan Mental
Terakhir, penting untuk menjaga kesehatan mental Anda. Perasaan iri bisa menumpuk dan mengakibatkan stres serta kecemasan.
Jika Anda merasa terus-menerus terjebak dalam perbandingan, luangkan waktu untuk merawat diri sendiri.
Aktivitas seperti meditasi, yoga, atau berolahraga dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan suasana hati Anda.
