Kita hanya melihat sisi baik dari kehidupan orang lain, tanpa mengetahui perjuangan yang mereka hadapi di balik layar.
Oleh karena itu, penting untuk menyadari bahwa setiap orang memiliki jalannya masing-masing dan bahwa pencapaian orang lain tidak mengurangi nilai diri kita.
1. Fokus pada Diri Sendiri
Fokus pada diri sendiri adalah salah satu cara terbaik untuk mengatasi rasa iri.
Cobalah untuk mengevaluasi tujuan dan pencapaian pribadi Anda daripada membandingkan diri Anda dengan orang lain.
Apa yang ingin Anda capai? Apa langkah yang perlu Anda ambil untuk mencapai tujuan tersebut?
Menetapkan tujuan pribadi dan bekerja untuk mencapainya dapat membantu mengalihkan perhatian dari pencapaian orang lain.
Daftarkan tujuan Anda, baik jangka pendek maupun jangka panjang.
Dengan fokus pada perjalanan Anda sendiri, Anda akan lebih menghargai proses dan pencapaian yang Anda buat.
2. Latih Rasa Syukur
Salah satu cara efektif untuk mengatasi rasa iri adalah menumbuhkan rasa syukur.
