Repetisi Terjadwal: mengulang materi secara berkala membantu memperkuat ingatan jangka panjang.
c.Pengelolaan Emosi
Pengelolaan emosi adalah aspek penting dalam belajar tanpa stres. Beberapa cara untuk menjaga kestabilan emosi meliputi:
Meditasi dan Relaksasi: teknik pernapasan dalam atau meditasi dapat membantu menenangkan pikiran sebelum belajar.
Olahraga Ringan: aktivitas fisik seperti berjalan kaki atau yoga dapat mengurangi hormon stres dan meningkatkan konsentrasi.
3.Pentingnya Lingkungan Belajar yang Kondusif
Lingkungan belajar memiliki pengaruh besar terhadap kualitas belajar. Berikut adalah beberapa elemen penting untuk menciptakan lingkungan yang kondusif:
a.Kenyamanan Fisik
Pastikan meja belajar rapi, pencahayaan cukup, dan kursi nyaman untuk digunakan dalam waktu lama.
b.Minimalkan Gangguan
Hindari gangguan seperti ponsel atau suara bising. Bisa Dengan mengunakan fitur pemblokir gangguan jika diperlukan.
