1.Faktor Penyebab Stres dalam Belajar
Beberapa faktor utama yang menyebabkan stres dalam belajar meliputi:
a.Tekanan Akademik
Tekanan untuk mendapatkan nilai tinggi sering kali membuat pelajar merasa cemas. Hal ini diperparah oleh ekspektasi dari orang tua, guru, atau bahkan diri sendiri.
b.Kurangnya Manajemen Waktu
Ketidakmampuan untuk mengatur jadwal belajar dengan baik sering menyebabkan tumpukan tugas yang harus diselesaikan dalam waktu singkat.
c.Gangguan dari Lingkungan
Lingkungan belajar yang berisik, mengakses media sosial yang tidak terkontrol, atau kurangnya fasilitas belajar dapat menghambat konsentrasi.
d.Kurangnya Pemahaman tentang Materi
Ketidakmampuan untuk memahami konsep atau materi tertentu dapat memicu rasa frustasi, terutama ketika waktu ujian semakin dekat.
2.Strategi Belajar Tanpa Stres
