Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Akibat Tugas Berlebih di Kalangan Mahasiswa: Pencegahan dan Penanganan

5. Menerima keterbatasan diri

Tidak semua tugas harus sempurna. Fokus pada menyelesaikan pekerjaan sesuai kemampuan terbaik, tanpa mengejar standar yang tidak realistis.

Kesimpulan

Beban tugas yang menumpuk adalah tantangan yang hampir tidak terhindarkan dalam kehidupan mahasiswa. Namun, kesehatan mental harus tetap menjadi prioritas utama. Dengan manajemen waktu yang baik, dukungan sosial, dan kebiasaan hidup sehat, mahasiswa dapat mengelola tekanan akademik tanpa mengorbankan kesejahteraan mereka. Penting juga untuk mencari bantuan profesional ketika merasa kewalahan, karena menjaga kesehatan mental adalah investasi untuk keberhasilan jangka panjang.

Mari menjaga kesehatan mental sebagai bagian dari perjalanan akademik yang sehat dan seimbang.