3. Hindari Memaksa Anak untuk Makan
Hindari memaksa anak untuk makan jika mereka tidak lapar atau tidak tertarik dengan makanan yang ditawarkan. Memaksa anak untuk makan bisa menciptakan asosiasi negatif dengan makanan dan menyebabkan stres pada anak.
4. Berikan Contoh yang Baik
Jadilah contoh yang baik dalam hal pola makan yang sehat. Anak-anak cenderung meniru perilaku orang dewasa di sekitar mereka. Jika Anda menunjukkan kebiasaan makan yang sehat dan pola makan yang teratur, anak Anda kemungkinan akan mengikuti contoh tersebut.
5. Libatkan Anak dalam Proses Memasak
Libatkan anak Anda dalam proses memasak. Biarkan mereka membantu memilih dan menyiapkan makanan. Ini tidak hanya meningkatkan minat mereka terhadap makanan, tetapi juga memberikan kesempatan untuk belajar tentang makanan dan nutrisi.
6. Berikan Pujian dan Dorongan Positif
Berikan pujian dan dorongan positif saat anak Anda makan dengan baik atau mencoba makanan baru. Hal ini akan meningkatkan kepercayaan diri mereka dan membuat pengalaman makan menjadi lebih positif.
7. Konsultasikan dengan Dokter atau Ahli Gizi
Jika Anda merasa khawatir dengan nafsu makan anak Anda, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi. Mereka dapat memberikan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan anak Anda.
Panduan Parenting yang Bermanfaat bagi Para Ibu
