Pola Tidur Terganggu
Bahkan setelah bekerja keras seharian, kita cenderung memeriksa ponsel kita sebelum tidur. Namun aktivitas ini bisa memengaruhi kebiasaan tidur karena kita asyik mengecek feed media sosial dan lupa waktu. Itu tandanya rehat dari media sosial .
Kurangnya Aktivitas Fisik
Teknologi telah memungkinkan untuk mengakses setiap layanan di ujung jari kita. Tidak diragukan lagi, hal tersebut telah membuat hidup kita lebih nyaman dalam banyak hal. Tapi kita tidak bisa mengabaikan efek samping dari smartphone. Ini telah meningkatkan ketergantungan kita pada teknologi dan mengurangi aktivitas fisik.Â
Kita tidak lagi keluar dan bersenang-senang. Sebagai gantinya, kita menghabiskan akhir pekan di rumah menonton film di smartphone, berbelanja, dan memesan makanan secara online.
Tidak Baik untuk Kesehatan Mental
Menurut peneliti, smartphone mempengaruhi kesehatan mental kita. Kecanduan ponsel dapat menyebabkan depresi dan kecemasan sosial. Penelitian yang dilakukan pada anak-anak kuliah mengklaim bahwa peningkatan penggunaan smartphone telah mempengaruhi kesejahteraan mereka . Mereka menjadi lebih terkubur di dalam smartphone mereka dan juga tinggal di dalam kamar mereka hampir sepanjang waktu.
Penglihatan Lemah
Kita  telah mendengar orang tua mengajar anak-anak mereka untuk tidak menghabiskan begitu banyak waktu menatap layar, hal ini dapat melemahkan penglihatan. Hal yang sama terjadi ketika kita menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar digital apa pun, termasuk smartphone. Perangkat ini memancarkan cahaya biru, yang dapat merusak penglihatan jika menatap layarnya dalam waktu lama.
Efek Negatif Smartphone Bagi Masyarakat
Ponsel cerdas memudahkan untuk tetap berhubungan dengan orang-orang terdekat dan terhubung dengan orang-orang di seluruh dunia. Tetapi ponsel cerdas memengaruhi hubungan kita secara negatif dengan orang yang sering kita temui atau tinggal bersama.
