Anda mungkin khawatir bahwa bertanya kepada orang yang dicintai tentang bunuh diri dapat meningkatkan kemungkinan mereka akan mencobanya, atau bahwa mengangkat topik akan menempatkan ide di kepala mereka.
Mitos ini umum, tetapi hanya itu --- sebuah mitos. Faktanya, penelitian tahun 2014 menunjukkan hal itu dapat memiliki efek sebaliknya.
Berbicara tentang bunuh diri dapat membantu mengurangi pikiran untuk bunuh diri dan mungkin juga berdampak positif pada kesehatan mental secara keseluruhan. Dan, karena orang yang mempertimbangkan untuk bunuh diri sering merasa sendirian, menanyakan tentang bunuh diri dapat memberi tahu mereka bahwa Anda cukup peduli untuk menawarkan dukungan atau membantu mereka mengakses perawatan profesional. .
Namun, penting untuk bertanya dengan cara yang cukup membantu. Bersikaplah langsung --- dan jangan takut menggunakan kata "bunuh diri".
Bagaimana saya tahu mereka tidak hanya mencari perhatian?
Beberapa orang mungkin berbicara tentang bunuh diri seolah-olah untuk mencari perhatian. Tetapi orang-orang yang mempertimbangkan bunuh diri sering memikirkannya selama beberapa waktu. Pikiran-pikiran ini berasal dari rasa sakit yang mendalam dan penting untuk menganggap serius perasaan mereka.
Orang lain mungkin merasa bahwa bunuh diri adalah tindakan egois. Dan dapat dimengerti untuk merasa seperti ini, terutama jika Anda kehilangan orang yang Anda cintai karena bunuh diri. Bagaimana mereka bisa melakukan ini, mengetahui rasa sakit yang akan ditimbulkannya bagi Anda?
Tetapi gagasan ini salah, dan itu merugikan orang yang mempertimbangkan bunuh diri dengan meminimalkan rasa sakit mereka. Rasa sakit ini akhirnya bisa menjadi sangat sulit untuk diatasi sehingga merenungkan bahkan satu hari lagi tampaknya tak tertahankan.
Pada akhirnya, penting untuk mempertimbangkan perspektif orang yang berjuang untuk melawan keinginan itu.
Dorongan untuk hidup sangat manusiawi --- tetapi begitu juga keinginan untuk menghentikan rasa sakit. Seseorang mungkin memilih bunuh diri sebagai satu-satunya pilihan untuk menghentikan rasa sakit, meskipun mereka mungkin menghabiskan banyak waktu mempertanyakan keputusan mereka, bahkan menderita atas rasa sakit yang akan dirasakan orang lain.
Bisakah Anda secara realistis mengubah pikiran seseorang?
