Memerhatikan Hal-Hal Positif
Pada setiap kejadian yang buruk sekali pun, selalu ada sisi positif dan negatifnya. Setiap peristiwa dapat dilihat dari sudut pandang baik atau buruk. Gunakan pikiran Anda untuk memperhatikan hal-hal yang positif atau sudut pandang yang baik maka Anda bisa menjalani hidup lebih bahagia.
Menjalin Persahabatan
Dengan hidup berkomunitas, selalu berinteraksi dengan yang lain melalui jalinan pertemanan, dapat menjadi cara terbaik dalam menjalani hidup yang lebih bahagia. Karena tanpa cinta dan persahabatan, kesepian akan menjadi faktor yang dapat mengurangi kesehatan, ketenangan, dan kebahagiaan.
Salah satu yang dapat menyebabkan suasana tidak nyaman di hati adalah kurang tidur. Tidur yang cukup akan membuat tubuh dan pikiran merasa segar. Untuk mendapatkan hidup yang bahagia, mulailah mengatur waktu tidur Anda, dan memperhatikan kebiasaan beristirahat di sela-sela kesibukan aktivitas Anda.
Selalu Bergerak
Olahraga, atau sekadar menggerakkan tubuh selama waktu tertentu, akan merangsang aliran darah Anda, yang dapat membantu meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas tidur (ingat kualitas tidur pun mempengaruhi kebahagiaan Anda). Alangkah lebih baik lagi kalau Anda memiliki jadwal olahraga yang rutin.
Selalu Terkena Cahaya Matahari
Bersyukurlah Anda hidup di negara yang matahari bersinar selama 12 jam. Karena sinar matahari dapat membuat orang merasa lebih bahagia. Manfaatkan hari-hari cerah dengan keluar rumah.
Selalu Menjaga Kebersihan
