Marah, dendam, sakit hati, stress, adalah beberapa penyakit mental dan pikiran yang sering mengganggu kehidupan sosial kita. Semua penyakit tersebut tidak akan ada di orang-orang yang sabar.
Menjadikan Kita Orang yang Bertakwa
Kelak di yaumil akhir, di kehidupan abadi, hanya ketakwaan yang dinilai oleh Allah swt. Bukan kekayaan, ketampanan/kecantikan, atau jabatan yang tinggi. Dengan menjalankan ibadah puasa, Allah telah menjamin kita menjadi orang yang bertakwa. Takwa akan membuat kita bahagia di kehidupan nanti.
Membuat Kita Sehat
Puasa memiliki potensi manfaat kesehatan yang signifikan jika dilakukan dengan benar dan diimbangi dengan nutrisi yang seimbang. Berikut adalah beberapa manfaat dari puasa dilihat dari sisi kesehatan:
Menurunkan Berat Badan
Dengan mengurangi konsumsi selama 12 jam, setiap hari, lemak yang ada di dalam tubuh akan 'dibakar' untuk sumber energi tubuh kita. Lemak-lemak di tubuh pun akan berkurang.
Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Puasa dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung karena selama berpuasa, kadar kolesterol dan tekanan darah akan turun.
Meningkatkan Kesehatan Metabolik
Puasa dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin, yang berkontribusi pada penyakit metabolik seperti diabetes.
