Dari setiap rokok yang dihisap dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, stroke, masalah kesuburan, dan gangguan pada paru-paru, misalnya PPOK dan kanker paru-paru. Bahkan merokok juga meningkatkan risiko terjadinya komplikasi pascaoperasi berupa hernia insisional.
Menurut situs alodoc, 'Di Indonesia, diperkirakan ada lebih dari 230.000 orang yang meninggal akibat kebiasaan merokok setiap tahunnya'.
#9 Â Connect
Kebiasaan selalu terhubung dengan orang-orang lain, atau dengan media saat berselancar di dunia maya akan menyebabkan nomophobia.
Nomophobia atau no mobile phone phobia adalah ketakutan seseorang terhadap ketidakadaan gawai atau saat gawai berada jauh dari dirinya dalam waktu yang cukup lama.
Ini phobia yang unik, berbeda dengan phobia-phobia yang lain, seperti phobia pada kucing, phobia pada api, phobia pada ketinggian, dan sebagainya.
Orang yang punya phobia-phobia yang umum itu akan merasakan ketakutan ketika sesuatu yang ditakutinya berada di dekat dia. Sementara orang yang terkena nomophobia, justru merasa ketakutan ketika sesuatu yang menyebabka dia phobia (dalam hal ini gawai) berada jauh dari dia.
Bisa jadi ada banyak kebiasaan buruk lainnya mengintai kita. Kesembilan kebiasaan buruk ini saya kutip dari buku Bad Habit, karya Samuel Fernando.
Waspadalah. Karena kalau sudah biasa, itu ternyata sangat berbahaya.
