Mohon tunggu...
Untung Sudrajad
Untung Sudrajad Mohon Tunggu... Penulis - Freelancer

Hobi membaca artikel Ekonomi dan Politik, Novel, Cerpen dan Puisi

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Ketika Berbuat Baik tetapi Malah Membuatmu Tidak Sehat

14 Februari 2023   20:53 Diperbarui: 14 Februari 2023   20:52 236
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Pertama, menolong orang lain adalah mulia, tapi ingatlah tidak semua orang butuh pertolonganmu.

Kedua, mulailah melatih diri untuk mendengar keinginan orang lain.

Ketiga, hindari memotong pembicaraan orang dengan solusi atau saran yang menurutmu benar.

Keempat, sabarlah untuk menunggu sampai temanmu atau keluargamu meminta bantuan baru kamu bertindak. Atau paling tidak, tunggu sampai curhatannya selesai baru kamu tawarkan bantuan.

Merencanakan Masa Depan Secara Berlebihan. 

Merancang rencana masa depan sangat penting bagi kamu yang ingin berkembang, sehingga ada gambaran dan langkah tentang bagaimana caramu menggapai impian. Akan tetapi merencanakan hidup itu mestinya "sak madyo" atau cukup garis besarnya yang penting saja, jangan menjadi "Over planing" atau berlebihan. Karena merencanakan masa depan secara berlebihan akan mempunyai dampak yang tidak baik.

Pertama, kurang berfokus pada momen saat ini, sibuk, galau dan berfikir berlebihan akan masa depan, justru bisa membuat harimu dan pekerjaan masa kinimu kurang fokus serta menjadi berantakan.

Kedua, merencanakan masa depan secara detail dan berlebihan, secara tidak langsung akan mempengaruhi batin bawah sadarmu,  menjadi berfikir berlebihan, galau, dibayangi ketakutan menghadapi masa depan  dan bisa - bisa nyalimu menjadi ciut duluan.

Ketiga, terus memaksakan diri mengendalikan segalanya karena takut gagal. Muncul seribu satu akal agar rencana detilmu jangan sampai gagal, dan upaya ini menimbulkan tingkat stress  yang sangat tinggi.

Keempat, jika kamu selalu sibuk  berfikir seribu satu akal dan siasat agar setiap rencanamu tercapai secara detil dan berlebihan, maka waktumu akan habis dan produktivitas kerjamu akan terganggu.

Keempat, over planing memancing kekhawatiran yang berlebihan akan masa depan yang menimbulkan stres, jiwamu dan badanmu sakit, serta jauh dari kata bahagia.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun