  Salad yang terdiri dari sayuran segar, quinoa, dan salmon panggang adalah pilihan makan siang yang sempurna untuk diet seimbang. Salmon adalah sumber protein yang baik dan kaya akan omega-3, sedangkan quinoa memberikan karbohidrat yang sehat dan serat.
5. Turkey Lettuce Wraps
  Alih-alih menggunakan tortilla atau roti, coba ganti dengan daun selada untuk membungkus campuran daging ayam cincang, sayuran, dan saus rendah lemak. Ini adalah pilihan makanan ringan yang rendah karbohidrat dan tinggi protein.
6. Vegetable Stir Fry with TofuÂ
  Tumis sayuran segar seperti paprika, brokoli, dan wortel dengan tofu dan saus rendah garam untuk hidangan yang kaya akan serat, protein, dan nutrisi. Sajikan dengan nasi merah untuk melengkapi hidangan.
7. Cauliflower Pizza Crust
  Crust pizza yang terbuat dari kembang kol adalah alternatif rendah karbohidrat untuk crust pizza tradisional. Anda dapat menambahkan saus tomat rendah lemak, keju rendah lemak, dan berbagai topping sayuran untuk menciptakan hidangan yang sehat dan lezat.
