Cokelat:
Cokelat mengandung kafein dalam jumlah yang lebih rendah daripada kopi atau minuman berenergi. Sebatang cokelat hitam (satu ons) mungkin mengandung sekitar 12 mg kafein.
Suplemen kafein:
Ada suplemen kafein yang tersedia dalam bentuk pil atau tablet, yang digunakan oleh beberapa orang sebagai suplemen energi. Dosis suplemen kafein dapat bervariasi, tetapi biasanya berkisar antara 100 mg hingga 200 mg per dosis.
Ditulis oleh:
Thifal Bakhitah Maharani dan Nazwa Istiazah
Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!