Mohon tunggu...
Anjas Permata
Anjas Permata Mohon Tunggu... Konsultan - Master Hypnotist

Trainer Hypnosis, Master Hypnotherapist, Professional Executive, Founder Rumah Hipnoterapi, Founder Mind Power Master Institute, Ketua DPD Perkumpulan Komunitas Hipnotis Indonesia (PKHI)

Selanjutnya

Tutup

Worklife Artikel Utama

Worklife Balance dan Solusi Mengendalikan Emosi

4 Februari 2021   15:10 Diperbarui: 15 November 2021   23:41 1497
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Contoh Hukum Gravitasi menyebutkan semua benda yang dilempar keatas pasti jatuh kebawah. Seperti itulah prinsip memori dan emosi itu bekerja.

Semua memori disimpan dalam Gudang Pikiran. Semua emosi disimpan dalam Gudang Batin. Dan semua memori yang bercampur dengan emosi disimpan dalam Gudang Jiwa.

Gudang Jiwa ibarat gelas diisi air, semakin banyak volume air yang diisikan kedalam gelas maka semakin penuh gelasnya. Semakin banyak memori dan emosi yang diisikan kedalam Gudang Jiwa maka semakin penuh pula isinya.

Kalau diisi dengan memori dan emosi positif tidak apa-apa. Namun jika terus diisi dengan memori dan emosi negatif dapat menimbulkan masalah tersendiri.

gelas diisi air (voxpop.id)
gelas diisi air (voxpop.id)

gelas penuh air (huffingtonpost.co.uk)
gelas penuh air (huffingtonpost.co.uk)

Bahkan pada satu titik tertentu, jika kapasitas Gudang Jiwa sudah overload maka bisa tumpah. Kondisi terlalu penuhnya Gudang Jiwa dapat menyebabkan penyimpangan perilaku seperti mudah marah, mudah sedih, frustasi hingga depresi.

Ketiadaan ruang kosong didalam Gudang Jiwa sangat membahayakan diri sendiri. Oleh karena itu sangat penting untuk kita mengenali seberapa besar kapasitas Gudang Jiwa yang kita miliki.

Masing-masing orang mempunyai kapasitas Gudang Jiwa yang berbeda-beda. Ada yang sangat luas, ada yang sedang-sedang saja, ada yang sempit bahkan ada pula yang elastis.

Kalau kamu sekarang tempramental atau mudah marah, gampang termehek-mehek, mudah tersinggung dan sebagainya, maka kamu perlu deh lakukan cek ke diri sendiri. Apakah memang sudah saatnya mengurangi beban Gudang Jiwa kamu.

Tanpa disadari kondisi penuhnya Gudang Jiwa kamu itu sangat berpengaruh terhadap semua aspek kehidupan. Tak ayal kadang-kadang apa yang kamu kerjakan padahal sudah benar tetapi nyatanya hasil minim bahkan nihil.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
Mohon tunggu...

Lihat Konten Worklife Selengkapnya
Lihat Worklife Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun