Jangan Biarkan Overwhelming Menguasaimu, Semangat Kuliahnya!

Pernahkah kamu merasa seperti tenggelam di tengah tumpukan tugas kuliah, organisasi, dan kehidupan sosial? 

Sebagai mahasiswa, tekanan akademik yang terus-menerus, ditambah ekspektasi dari keluarga dan diri sendiri, seringkali membuat kita kewalahan. 

Tapi, apakah rasa overwhelmed ini sesuatu yang tidak bisa diatasi?  

Rasa kewalahan itu manusiawi, tetapi bukan berarti kita harus membiarkannya menguasai hidup kita. Justru, dengan memahami apa yang memicu rasa ini dan menerapkan langkah-langkah sederhana, kita bisa kembali mengendalikan situasi.  

Overwhelming sering terjadi ketika kita merasa tidak mampu menangani semua tanggung jawab sekaligus. Pikiran penuh, waktu terasa kurang, dan energi cepat habis. 

Jika dibiarkan, kondisi ini bisa membuat produktivitas menurun dan berdampak pada kesehatan mental.

Mengapa Mahasiswa Rentan Merasa Overwhelming?

Sebagai mahasiswa, pastu sering menghadapi berbagai tantangan:  

1. Tugas Akademik yang Menumpuk  

Deadline tugas, ujian yang menanti, dan presentasi kelompok bisa membuat pikiran terasa berat.