Memang sangat menggoda ketika ada jerawat yang sudah matang dan kita ingin itu cepat hilang dengan cara memencetnya. Namun, memencet jerawat dapat menyebabkan pendarahan, menimbulkan bekas, dan infeksi. Hal ini juga dapat meningkatkan peradangan dan penyumbatan pori-pori yang akan membuat masalah jerawat Anda bertambah buruk.
10. Â Hindarilah Beberapa Jenis Makanan Penyebab Jerawat
Menurut penelitian pada tahun 2010, memakan makanan yang mengandung banyak gulu dapat menyebabkan jerawat. Makanan mengandung gula tinggi seperti keripik, makanan yang dibuat dari tepung terigu, minuman bersoda, gorengan, makanan cepat saji, dan produk susu.
Apalagi dengan kita yang saat selalu di rumah, frekuensi makan kita tentu saja lebih banyak dari biasanya. Belum lagi dengan aktifitas yang tidak banyak karena hanya bisa belajar dan bekerja dari rumah. Namun, hal ini tidak bisa menjadi alasan kita untuk hanya memakan makanan yang mengandung minyak dan gula yang tinggi. Konsumsilah sayuran dan buah-buahan untuk tetap menjaga tubuh tetap sehat dan segar walaupun hanya di rumah.
11. Hindari Stress
Stress tidak menyebabkan jerawat, tetapi memperparah jerawat. Menurut penelitian American Academi of Dermatology,menunjukkan bahwa ketika kita stress, tubuh akan mnghasilkan lebih banyak hormon untuk merangsang produksi minyak.Â
Oleh karena itu, diperlukan perubahan gaya hidup selagi memiliki banyak waktu luang seperti berolahraga, meditasi, tidur yang cukup dan hal-hal lain yang dapat membuat Anda merasa lebih tenang.
12. Perhatikan Penggunaan Masker Anda
 Menggunakan masker menjadi salah satu keharusan saat beraktifitas di luar rumah Namun, jika kita menggunakan masker dalam kondisi kotor secara terus menerus dapat memunculkan kekhawatiran kulit berjerawat.
Masker meskipun penting untuk keselamatan kita, dapat membuat kulit terperangkap dalam kelembaban, kotoran, minyak dan keringat. Jika tidak membersihkannya dengan benar atau menggunakannya kembali untuk jangka waku yang lama bisa berdampak pada kulit.Â
Pencegahannya adalah dengan selalu mengganti masker sekali pakai Anda dan rutin mencuci masker kain.
