Untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik, minumlah setidaknya 8 gelas air setiap harinya. Minumlah lebih banyak air sehabis olahraga atau melakukan aktivitas yang melelahkan, sedang hamil atau menyusui, Â menghabiskan banyak waktu di tempat yang panas dan lembab.
6. Â Pakai Makeup Secukupnya
Memang dengan menggunakan riasan wajah, kita dapat menutupi jerawat. Namun, justru hal ini bisa menyumbat pori-pori dan memicu outbreaks jika digunakan secara berlebihan dan terus-menerus. Saat menggunakan makeup, hindari foundation yang berat dan berminyak. Sebagai gantinya, gunakanlah produk yang noncomedogenic, tipis, dan bebas pewangi.
Waktu karantina ini dapat kita gunakan untuk tidak menggunakan makeup karena dengan begitu kita bisa menenangkan kulit kita dari kebiasaan penggunaan makeup pada keseharian dalam waktu yang lama.
7. Â Mulai Sekarang, Berhentilah Menyentuh Wajah Anda
Tangan kita adalah tempat yang penuh dengan kotoran dan bakteri sepanjang harinya. Setiap kali, Anda menyuntuh wajah, beberapa kotoran dan bakteri akan tertransfer ke kulit Anda.
Contohnya, dengan segala cara jika hidung Anda gatal, garuklah. Teatapi usahakan untuk selalu mencuci tangan secara teratur dan cobalah menyentuh wajah Anda sejarang mungkin.
8. Batasi Diri dari Paparan Sinar Matahari Secara Langsung
Terapapar sinar matahari bisa mengeringkan jerawat dalam jangka pendek, tetapi itu dapat menyebabkan efek buruk dalam jangka panjang. Sering terpapar sinar matahari dapat membuat kulit dehidrasi atau kekurangan cairan, yang dengan seiringnya waktu akan menyebabkan penghasilan minyak yang berlebih dan penyumbatan pada pori-pori.
Pada pandemi ini kita memang dianjurkan untuk berjemur setiap harinya di bawah sinar matahari pagi. Tapi perlu diingat bahwa penting untuk kita selalu memakai tabir surya atau sunscreen untuk mencegah kanker kulit. Untuk perlindungan dari matahari dan jerawat, gunakanlah tabir surya yang bebas minyak dan noncomedogenic.
9. Â Jangan Pernah Memencet Jerawat
