Maka ketika semua semua poin manfaat tersebut diraih oleh orang yang melaksanakan pola makan sehat Eating Clean, apakah manfaat tersebut juga sama diraih oleh anak Indonesia yang nanti mendapatkan program sarapan gratis sehingga tujuan agar anak Indonesia tidak kekurangan gizi, menjadi lebih sehat dan dapat meningkatkan kemampuan belajar akan tercapai. Satu hal yang perlu diingat, untuk mendapatkan hasil paripurna, pola makan sehat Eating Clean harus didukung dengan pola hidup sehat lainnya, antara lain tidak merokok, mengurangi konsumsi kopi dan alkohol, berolahraga teratur, istirahat cukup dan kurangi stres.Â
Masalahnya, program sarapan bergizi gratis belum dapat dipastikan dapat memberikan manfaat seperti manfaat yang bisa diberikan oleh pola makan ala Eating Clean. Belum lagi bila mengingat bahwa usia anak sekolah sekarang sudah mempunyai kecenderungan menjadi perokok aktif, peminum kopi dan alkohol, jarang berolahraga ketika merujuk pada kebiasaannya fokus pada gawai sehingga kurang istirihat dan mudah stres. Masalah ini tentu menjadi pekerjaan rumah yang berat yang juga harus diimbangi penyelesaiannya jika program sarapan bergizi gratis ingin berhasil efektif.Â
ReferensiÂ
https://telemed.ihc.id/artikel-detail-152-8-Kandungan-Gizi-Penting-untuk-Hidup-Sehat.html
Tumiwa, Inge-Bachrens. 2016. Eating Clean 20 Langkah Mudah Membiasakan Makan Sehat. Jakarta: PT. Kawan Pustaka.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
